Descripción
Las nueces sin cascara, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural.
Por su alto contenido en fósforo este fruto seco ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro. La abundancia de vitamina B6, presente en las nueces sin cascara y también conocida como piridoxina hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión y asma.
